Le guide complet du jeune -Jason Fung & Jimmy Moore [Epub]

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Le guide complet du jeune


Auteurs : Dr Jason Fung, avec Jimmy Moore
Preface : Thierry de Lestrade
Editeur : Thierry Souccar
Novembre 2017
384 pages
Epub : 3.34 Mo



Voici la bible du jeune.

Lisez et vous allez maitriser une methode therapeutique utilisee depuis la nuit des temps pour retrouver la sante ou acceder a un niveau superieur d'energie et de bien-etre. 
Bien mene, le jeune produit des resultats etonnants : il fait perdre la graisse en exces, abaisse glycemie et cholesterol, ameliore la concentration, ralentit le vieillissement. 
Le Dr Jason Fung a prescrit avec succes un jeune a plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabete, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. 
Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeune, y compris si on est en parfaite sante. 

Le guide qui met le jeune a la portee de tous.

Non, jeuner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas etre fatigue et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous integrerez le jeune a votre mode de vie. Jeuner deviendra une pratique etonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeunes (et rien n'empeche de se faire plaisir en s'en ecartant). A vous d'adapter le jeune a votre vie et non l'inverse. 

Decouvrez :
• les differents types de jeunes (intermittents, etendus, prolonges) et comment choisir celui qui vous convient 
• 4 protocoles precis assortis de conseils pratiques pour optimiser les resultats 
• des temoignages de succes therapeutiques etonnants 
• une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gerer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeune, etc. 
• 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeune intermittent 

"Ce livre depoussiere la vision du jeune en le placant sur le terrain medical"
Thierry de Lestrade, realisateur du documentaire Le Jeune, une nouvelle therapie ? (Arte/Via decouvertes)


Le Dr Jason Fung est nephrologue a Toronto (Canada). Il a mis en place un programme nutritionnel intensif destine a soigner l'obesite, le surpoids et le diabete avec le jeune. 
Jimmy Moore est auteur et conferencier americain, celebre par son blog Livin' La Vida Low-Carb.

Merci au demandeur de cet epub qui a permis ce partage :-)

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